Здоровье Спорт Можно ли отжиматься при гипертонии: безопасные практики и детальный разбор 01.06.2026 Борис Маркович Отжимания при контролируемой гипертонии первой или второй степени становятся настоящим союзником для сердца и сосудов, если выполнять их с умом, правильным дыханием и постепенным наращиванием нагрузки. Главное правило — начинать…
Здоровье Кухня Можно ли пить кефир при больных почках 01.06.2026 Борис Маркович Кефир при больных почках часто становится предметом жарких споров между пациентами и врачами, потому что этот кисломолочный напиток несет в себе одновременно и мощную поддержку, и скрытые риски. Его живые…
Здоровье Семья Можно ли втягивать живот при беременности: полное руководство для будущих мам 01.06.2026 Борис Маркович Можно ли втягивать живот при беременности — вопрос, который тревожит почти каждую женщину, заметившую первые округлости. Короткий ответ: лёгкое, осознанное втягивание с помощью глубоких мышц пресса безопасно и даже полезно…
Домашние животные Здоровье Можно ли собакам кости: риски, польза и что выбрать вместо них 01.06.2026 Борис Маркович Короткий ответ на вопрос можно ли собакам кости звучит так: варёные кости — категорически нет ни при каких условиях, а сырые крупные говяжьи мослы иногда допускаются как редкое развлечение для…
Здоровье Советы и лайфхаки Можно ли заболеть от холодного душа: мифы и научная реальность 01.06.2026 Борис Маркович Холодный душ будоражит умы уже не первое десятилетие: кто-то после него чувствует прилив сил и бодрость на весь день, а кто-то пугается первых признаков насморка и винит во всём ледяную…
Здоровье Психология и отношения Можно ли перед походом к гинекологу заниматься любовью? 01.06.2026 Борис Маркович Коротко и по делу: лучше воздержаться от вагинальной близости за 24–48 часов до визита. Это не строгий запрет на всю жизнь, а разумная пауза, которая помогает врачу увидеть настоящую картину…
Здоровье Наука и природа Какая группа крови самая лучшая 01.06.2026 Борис Маркович Нет однозначно лучшей группы крови — каждая несёт свои уникальные сильные стороны и уязвимости, зависящие от контекста: от спасения жизней при переливании до ежедневных рисков для здоровья. Первая группа (I…
Здоровье Советы и лайфхаки Можно ли пить после еды: мифы, наука и практические советы 31.05.2026 Борис Маркович Вопреки стойкому убеждению многих поколений, пить воду или другие жидкости сразу после еды не только разрешено, но и поддерживает пищеварение у большинства здоровых людей. Желудок — это умный и адаптивный…
Здоровье Можно ли делить таблетку этацизина: полное руководство 31.05.2026 Борис Маркович Официальная инструкция по применению Этацизина требует проглатывать таблетки целиком, не разжевывая и не рассасывая, однако кардиологи в реальной практике часто назначают половину таблетки для плавной титрации дозы у пациентов с…
Здоровье Можно ли спать при высоком давлении 29.05.2026 Борис Маркович При высоком давлении полноценный ночной отдых часто становится спасением для уставшего сердца и сосудов, помогая организму восстановиться и естественным образом снизить нагрузку. Однако в острые моменты гипертонического криза или при…