Здоровье Кухня Можно ли пить йогурт на ночь: польза, риски и тонкости 19.05.2026 Борис Маркович Поздний вечер, в холодильнике стоит баночка йогурта, а сон всё никак не приходит. Знакомая ситуация для миллионов людей по всему миру и в Украине в частности. Кисломолочный стаканчик кажется самым…
Здоровье Можно ли пить воду во время еды: научный ответ 18.05.2026 Борис Маркович Привычка запивать обед стаканом прохладной воды веками обрастала мифами — от «гасит огонь пищеварения» до «разбавляет желудочный сок». Современная гастроэнтерология и рекомендации Министерства здравоохранения Украины разворачивают эту картину на 180…
Здоровье Можно ли заболеть ветрянкой второй раз 18.05.2026 Борис Маркович Ветрянка обычно оставляет после себя стойкий иммунитет, но повторные случаи всё же встречаются — особенно у людей с ослабленной защитой организма или при определённых обстоятельствах. По данным авторитетных источников вроде…
Здоровье Можно ли купаться при температуре: полный гид для взрослых и детей 18.05.2026 Борис Маркович Купание при повышенной температуре тела окружено мифами, которые передаются из поколения в поколение. Кто-то категорически запрещает, а кто-то вспоминает, как тёплый душ принёс облегчение во время гриппа. Современные рекомендации врачей…
Здоровье Технологии и девайсы Можно ли пользоваться телефоном во время зарядки: правда 18.05.2026 Борис Маркович Палец скользит по экрану, шнур тянется к розетке, а индикатор батареи медленно ползёт вверх — знакомая картина для миллионов людей по всему миру. Этот ритуал давно стал привычной частью повседневности,…
Здоровье Кухня Можно ли пить просроченное пиво: вся правда 18.05.2026 Борис Маркович Пиво с истёкшим сроком годности — не приговор и не сразу яд. Если бутылка пастеризованная, целая, хранилась в темноте и прохладе, а просрочка измеряется днями или неделями, риски минимальны: меняется…
Здоровье Семья Можно ли беременным безалкогольное пиво: разбор 18.05.2026 Борис Маркович Безалкогольное пиво при беременности — не такая невинная альтернатива, как кажется на этикетке. Большинство акушеров-гинекологов и крупных медицинских организаций мира (ACOG, CDC, Минздрав РФ) сходятся в одном: безопасной дозы алкоголя…
Здоровье Советы и лайфхаки Можно ли есть косточки арбуза: полная правда 18.05.2026 Борис Маркович Косточки арбуза есть можно — они не ядовиты, не вызывают аппендицит и не прорастают в желудке. Цельные семена с твёрдой чёрной оболочкой проходят через пищеварительный тракт транзитом, не причиняя вреда.…
Здоровье Кухня Можно ли есть яйца каждый день: вся правда 18.05.2026 Борис Маркович Для большинства здоровых взрослых одно-два яйца ежедневно — абсолютно безопасная привычка, подтверждённая обновлёнными рекомендациями Американской ассоциации сердца и мета-анализами, охватившими миллионы участников. Куриное яйцо — это плотный пакет полноценного белка,…