Здоровье Советы и лайфхаки Чи можна захворіти від холодного душу: міфи та наукова реальність 01.06.2026 Борис Маркович Чи можна захворіти від холодного душу? Розбираємо міфи, наукові факти та безпечні способи загартовування. Користь для імунітету, ризики, протипоказання та покроковий план початку.
Здоровье Психология и отношения Чи можна перед візитом до гінеколога займатися любов’ю? 01.06.2026 Борис Маркович Чи можна займатися сексом перед візитом до гінеколога? Дізнайтеся, чому краще зробити паузу 24–48 годин, як це впливає на результати аналізів і як правильно підготуватися до огляду.
Здоровье Наука и природа Яка група крові найкраща 01.06.2026 Борис Маркович Немає однозначно найкращої групи крові. Дізнайтеся про сильні сторони, ризики та наукові факти щодо кожної групи крові ABO та Rh-фактора. Корисні поради для здоров’я 2026 року.
Здоровье Советы и лайфхаки Чи можна пити після їжі: міфи, наука та практичні поради 31.05.2026 Борис Маркович Всупереч стійкому переконанню багатьох поколінь, пити воду чи інші рідини одразу після їжі не лише дозволено, а й підтримує травлення в більшості здорових людей. Шлунок — це розумний і адаптивний…
Здоровье Чи можна ділити таблетку Етацизину: повне керівництво 31.05.2026 Борис Маркович Офіційна інструкція із застосування Етацизину вимагає ковтати таблетки цілими, не розжовуючи й не розсмоктуючи, однак кардіологи в реальній практиці часто призначають половину таблетки для плавної титрації дози в пацієнтів з…
Здоровье Чи можна спати при високому тиску 29.05.2026 Борис Маркович При високому тиску повноцінний нічний відпочинок часто стає порятунком для втомленого серця та судин, допомагаючи організму відновитися та природним чином знизити навантаження. Однак у гострі моменти гіпертонічного кризу або за…
Здоровье Красота и уход Чи можна мити голову щодня підліткам 29.05.2026 Борис Маркович Підлітковий вік запускає в організмі справжню гормональну революцію, і шкіра голови реагує першою — сальні залози працюють на повну потужність, волосся втрачає свіжість уже до обіду, а дзеркало в шкільному…
Здоровье Спорт Чи можна бігати під час місячних: детальний гід для кожної жінки 29.05.2026 Борис Маркович Бігати під час місячних можна і часто навіть потрібно — помірні пробіжки знімають спазми, дарують приплив ендорфінів і допомагають тілу легше пережити гормональні коливання. Наукові дані останніх років, включно з…
Здоровье Семья Чи можна згущенку при ГВ: повний розбір для мам, що годують 29.05.2026 Борис Маркович Згущенка при грудному вигодовуванні не має категоричної заборони, але потребує усвідомленого та дбайливого підходу. Високий вміст цукру й білків коров’ячого молока робить цей продукт потенційним джерелом дискомфорту для малюка, хоча…
Здоровье Красота и уход Чи можна чистити вуха ватними паличками: міфи, ризики та безпечні способи догляду 29.05.2026 Борис Маркович Коротка відповідь звучить жорстко, але чесно: ні, чистити вуха ватними паличками категорично не можна. Замість користі така звичка найчастіше завдає шкоди — проштовхує вушну сірку глибше, ущільнює її в пробки…